Strickers team – Puebla – Mexique

L’endroit Le Vendredi 6 Octobre 2017 j’atterris au Mexique. Je suis accueilli à l’aéroport par mon ami d’enfance Florian qui est installé ici depuis quelques années, ça faisait un moment que je voulais lui rendre visite, c’est la raison pour laquelle j’avais prévu sur mon billet « tour du monde », de passer par le Mexique. Il … Lire la suite Strickers team – Puebla – Mexique

Korean top team – Séoul – Les entraînements

Chaque jour, il y avait  un thème différent mais toujours le même départ. Tous divisés en deux files, un petit discours du coach sur les événements à venir et les objectifs des uns et des autres. Un salut « la main sur le coeur » et c’est parti! Quelque soit le thème de l’entraînement, l’échauffement généralisé et … Lire la suite Korean top team – Séoul – Les entraînements

Tiger – Phuket – Lutte et MMA

Les entraînements commencent par un échauffement généralisé d’environ 15 minutes : Montées de genoux, talons fesses Pas chassés Roulades avant arrière en extension Roues des deux sens Échauffement des articulations Légers assouplissements « Shadow » lutte et MMA avec thèmes… La technique Le coach montrait 4 à 6 techniques à réaliser sous forme de « drills » 1 round … Lire la suite Tiger – Phuket – Lutte et MMA