Korean top team – Séoul – Les entraînements

Chaque jour, il y avait  un thème différent mais toujours le même départ. Tous divisés en deux files, un petit discours du coach sur les événements à venir et les objectifs des uns et des autres. Un salut « la main sur le coeur » et c’est parti! Quelque soit le thème de l’entraînement, l’échauffement généralisé et … Lire la suite Korean top team – Séoul – Les entraînements

Korean top team – Séoul – Corée du sud

Je débarque le Vendredi 28 Avril aux alentours de 23h30 à JJ House hostel. Une auberge de jeunesse aux allures d’ancien atelier retapé façon « underground ». Tout en hauteur, sur 3 étages, avec un « Rooftop », quelques chambres privatives, des dortoirs mixtes, féminins et des douches et toilettes communes. Je suis accueilli par mes désormais amis Mike … Lire la suite Korean top team – Séoul – Corée du sud

Venum training camp – Pattaya – Le matin

Rendez-vous à 7h devant le camp avec Igor le préparateur physique. Tous les combattants en scooter jusqu’à un parc avec des côtes vers le port de Pattaya. Chaque jour Igor nous prévoyait un programme différent. Soit nous faisions un « grand tour » (7km) avec des escaliers hyper raides à monter, soit nous faisions un petit tour … Lire la suite Venum training camp – Pattaya – Le matin

Venum training camp – Pattaya – Thailande

Dès mon retour de Singapour, j’ai cherché un camp moins touristique que le Tiger  pour m’entraîner au calme et éventuellement combattre. Mes coach en France m’ont dis que c’était bien d’allé au Venum training camp qui venait d’ouvrir ses portes en Septembre 2016 et qu’avec le stadium Max Muay Thaï à côté j’aurais une chance de … Lire la suite Venum training camp – Pattaya – Thailande

Evolve gym – Singapour

L’endroit & l’ambiance Avec le passeport français, pour rester plus d’un mois en Thaïlande, il faut soit faire une extension de visa avant le départ de France en prenant rendez-vous avec l’ambassade à Paris (14 jours de délai), soit justifier que l’on sort du territoire maximum 30 jours après l’arrivée en Thaïlande. Avant mon départ … Lire la suite Evolve gym – Singapour

Tiger – Phuket – Lutte et MMA

Les entraînements commencent par un échauffement généralisé d’environ 15 minutes : Montées de genoux, talons fesses Pas chassés Roulades avant arrière en extension Roues des deux sens Échauffement des articulations Légers assouplissements « Shadow » lutte et MMA avec thèmes… La technique Le coach montrait 4 à 6 techniques à réaliser sous forme de « drills » 1 round … Lire la suite Tiger – Phuket – Lutte et MMA